Söndag 30/6-2013 20:11

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt seg sådan igen, somnade till ett tiden och sov sedan halv kasst fram till tio. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten. Så till tolv tiden satte jag igång med dammsugningen. Efter detta var det hemsidan som gällde. Idag hade inte NRJ uppdaterat de orkar en vecka sedan ger de upp. Det gav 288 289 på spotify sidan och 334 335 på start sidan. La upp på twitter och facebook med idag. Så sedan var klockan runt två när jag stack till morsan. Fick installera den nya digitalboxen och så fick jag skriva ner det jag hade sagt på datorn. Jag trodde att det skulle räcka med att säga men jag fick skriva med så hoppas jag att det går bättre in nu. Så fick jag middag där jag fick makrill och potatis stekt sådan det var länge sedan jag hade det. Så sedan stack jag hem efter att jag hade startat skannern. Skall slå en signal om detta nu innan jag lägger mig, så att det gick som det skulle. Så mer? Jo när jag kom hem så fick jag i mig en mjukis och så gjorde jag mina extra övningar med. Så det var nog allt för idag jo det är lotto med fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite. Ni får veta på twitter idag eller så imonn på bloggen om det inte gav nått.

TRÄNING: Ja när min granne stack så rökte han och jag fick ont i halsen av detta men jag vet inte om det är förkylning eller vad. Jag vet inte om jag skall träna imonn får se imonn hur jag gör. Har fått detta innan när han rökte men jag var då hos läkare hon sa att det var förkylning. Men jag vet inte.

ROMAN: Ja kör imonn då hoppas på bra sömn bara så.

MUSIK: Jaha skall se till söndag om jag hinner med lite vi får se vad jag har för tid.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

Lördag 29/6-2013 20:17

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass sådan igen somnade till ett tiden nått sånt men sov sedan inte bra. Vaknade ett antal gånger fram till tio tiden då mina nya grannar satte igång att flytta in. En granne försvann igår och en ny kom idag. Så de satte igång att borra och lite sånt så ingen mer sömn efter detta. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan drog jag igång med romanen. Körde den idag fram till 13:00 kunde inte koncentrera mig så jag la ner till ett. Så sedan gick jag igång med träningsmaten efter den så var det kycklingen som gällde. Så efter detta så stack jag till ICA för att handla lite. Måste snåla ett tag nu har gjort av med mycket just nu. Jag har nu 1100 kvar som skall räcka till den 25è. Så jag måste leva snålt fram över. Så sedan när jag kom hem så gick jag igång med storstretchen men tappade farten idag. Och la ner för idag kass natt så jag tänkte tar igen det till nästa vecka. Så gick då igång med maten hade idag kotletter med pommes och såg min serie sedan lite på en film men hann inte se klart idag. Får ta det imonn efter jag har varit hos morsan. Så mer? En kass dag idag men det brukar det bli när jag inte sover bra. Så mer? Nä inte för idag.

TRÄNING: Ja orkade inte med det idag så jag hoppade idag. Men jag skall stretcha ut armarna nu innan jag lägger mig. Har träningsvärk i dem idag.

ROMAN: Ja körde lite idag men det gick så där idag och jag tror inte att det kommer bli publicerat alls.

MUSIK: Ja inget på denna punkt idag men till nästa vecka hoppas jag kunna få in lite. Vi får se.

Japp inte mer idag så jag säger Tjingeling!   

Fredag 28/6-2013 20:09

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass sådan igen. Somnade sent och vaknade sedan upp ett otal gånger fram till tio. Så till tio så somnade jag en halv timme så jag var rätt pigg ändå när jag gick upp till elva tiden. Så fick i mig frukosten och så till tolv så stack jag ner och fick in tvätten. Upp igen och satte igång datorerna för skann sedan stack jag ner igen till kvart i ett och hängde upp tvätten. Sedan stack jag till ICA för att handla lite, men jag glömde en grej som jag måste ut imonn och köpa. Sedan hem igen och fick då uppdatera java sedan hade det kommit uppdateringar till datorn med som jag fick ladda hem och sedan ladda in. Det tog sin lilla tid men tillslut så var det klart. Och jag stängde musikdatorn jo java ville inte fungera men efter att jag hade uppdaterat datorn så fungerade det. Så mer? Jo jag vann inte nått i onsdags heller såg det igår men till lördag då smäller det hoppas jag. Så mer? Ja vi hoppas på bättre sömn inatt så skall jag ut och handla och så laga träningskycklingen som jag skulle gjort idag men glömde för att musikdatorn uppdaterade sig. Så sedan blir det storstretch med hoppas jag.

TRÄNING: Ja jag la om övningarna igår och det kändes idag i armarna. Att köra 2-4 gör att liten tyngd blir stor sedan kör jag också superset med så det tar mer nu än innan.

ROMAN: Japp då kör jag igen imonn hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra hoppas jag.

MUSIK: Ja idag kom det ett antal uppdateringar till datorn men hittade inga på supportsidan alls. Det är lite knepigt med detta skall ringa en signal på måndag om detta med uppdateringar. För det är inte som det skall vara.

Jahapp inget mer idag så jag säger Tjingeling!   

Torsdag 27/6-2013 20:19

DAG: Jaha till natt igen och igen så tog inte tabletten alls låg till fyra innan jag somnade igår. Sov sedan fram till tio tiden och kom ur sängen till elva. Fick i mig frukosten och så gick jag igång med romanen. Körde idag fram till ett från tolv sedan från två till tre. Efter detta så var det att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen. Tränade sedan hem och stretch så middag på det, såg på family guy när jag åt och sedan lite till så jag blev sen idag. Så fick inget samtal igår som jag sa så ingen storvinst men kanske lite. Om det gav nått så får ni veta på twitter idag eller så imonn på bloggen om det som vanligt inte gav nått. Så mer? Så mer då? Ja imonn så skall jag tvätta och sticka ut och handla lite det är nog allt för imonn. På söndag skall jag till morsan och installera en ny digitalbox. Nä det var nog allt för idag kommer igen imonn med mera strunt.

TRÄNING: Ja träningen går snabbare nu när jag har lagt på lite till. Gjorde två övningar idag för det var samma hoppas det gick bra, ja jag la på två övningar som jag hade tagit bort innan. Skall lägga på lite till till måndag men tills idag är det bara en övning som skall till sedan är jag tillbaks till där jag var innan jag slutade.

ROMAN: Japp körde mina två timmar idag och det gick bra men jag sa innan att jag inte tror det blir publicerat jag har inte ändrat mig. Jag kan inte få till det när jag inte sover som jag skall. Men har jag tur så kan jag bli frisk och då kan jag skriva som jag vill. Vi hoppas på det.

MUSIK: Ja då blir det inget till söndag för jag skall bort vi får se när jag kan igen sedan.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

Onsdag 26/6-2013 20:08

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt inatt, sov rätt bra fram till tio tiden. Tänkte då att jag ligger fram till elva innan jag går upp. Men när jag sedan såg på klockan så var den 11:30 så jag tänkte ligger till tolv innan jag går upp idag. Så till tolv gick jag upp och fick i mig frukosten och så gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till 14:30 då jag skulle sticka till bokhandeln och byta ut min penna som jag köpte igår. Den var för tjock så jag fick en smalare och sedan hem igen. Jo jag fick i mig en mjukis innan jag stack till affären. Så gick igång med middagen till fyra tiden eller lite innan. Hade idag karréer med pommes och såg en serie idag när jag åt. Så och eftersom jag var sen idag så satt jag så länge att jag skippade lunchen idag. Så mer? Jo jag satte mig och läste lite ur under kupolen ett par kapitel innan jag la mig för att invänta åtta slaget. Fick packat väskan idag med innan jag gick på bloggen. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera. Jo det är lotto idag så de har inte ringt ännu så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter om det gav nått.

TRÄNING: Ja packade väskan idag och imonn så skall jag lägga på lite armar så hoppas jag att axeln inte gör ont efter detta. Det gick bra med det jag gjorde i måndags så vi hoppas på samma imonn.

ROMAN: Ja såg bra ut idag med men jag tror ändå inte att det blir publicerat men det tar ett par dagar till innan jag är klar med det så ja kanske en vecka till då. Sedan tar det två månader innan jag får svar.

MUSIK: Idag så laddade jag ner en ringsignal till mobilen den som var lite jazzig.

Jaha då var det inte mer idag kommer igen imonn med mera då. Tjingeling!   

Tisdag 25/6-2013 20:16

DAG: Jaha till natt och en rätt kass sådan tyckte att jag sov rätt bra men när jag skulle upp så kände jag att så inte var fallet. Så kom upp till efter elva idag och fick i mig frukosten. Sedan så stack jag till frisören men innan detta så gjorde jag räknarna. Får över denna månaden 1100 som jag skall leva på blir hårt men skall nog gå hoppas jag. Så sedan stack jag till frisören och så stack jag till ICA för att handla lite. Och så var jag inne på bokhandeln och köpte en penna, som var för tjock, och en musmatta till morsan. Så sedan hem igen och idag satte jag mig en halv timme med romanen. Innan jag gick igång med middagen hade idag korv och klyft som jag fick i mig när jag såg min serie. Så efter detta så fick jag också i mig en lunch men var illa sen så jag hann inte läsa idag. Så mer? En okey dag trotts kass natt men fick klippningen och sedan maten så okey dag.

TRÄNING: Ja idag har jag träningsvärk i benen och häcken jag körde 2-4 och det känns med en gång mot när man kör snabbt. Vi får se hur det känns i armarna till torsdag.

ROMAN: Ja satt idag en halvtimme så jag rättade till ett fel sedan igår som jag kom på. Men jag brukar inte köra efter jag skall ut men idag så gick det bra.

MUSIK: Ja inget idag men jag hoppas på lite till söndag om jag hinner med.

Så ännu en dag till ända och jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

Måndag 24/6-2013 20:22

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt inatt. Sov rätt bra fram till nio tiden låg sedan fram till elva innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen, den första idag. Körde den från tolv till ett sedan igen från två till tre. Så sedan till fyra så stack jag till träningen, tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Idag var maten väldigt god men inte grönsakerna de var inte alls goda. Så sedan såg jag family guy och lite Simsons innan jag körde igång med detta. Så mer? Jo jag vann inte nått på lotto men det är ju som det brukar vara så. Så mer? Jo jag ringde till morsan till två tiden och fixade lite med hennes dator hade gjort lite fel men det rättade jag till via Teamviwer 8. Så mer? En rätt okey dag idag allt gick bra och jag fick allt gjort idag med vi hoppas på bra sömn imonn med, ja eller inatt rättare sagt.

TRÄNING: Ja idag så körde jag nya träningen har sänkt på allt och kör 2-4 på alla övningar nu. Det gick bra idag även om det var rätt tungt att köra 2-4 på allt. Jag gick ner till hälften på det mesta men på axlar fick jag köra på 3 kilo orkade inte mer. Jo men det gjorde ont att köra tyngre så jag får köra från tre sedan upp.

ROMAN: Jaha idag körde jag igång med den första igen men jag får ändra lite så jag måste nog skriva ut igen tror jag. Men just nu ser det okey ut dock tror jag inte att någon kommer pubisera det. Men vi får se.

MUSIK: Ja inget på denna punkt idag.

Nu är det slut för idag och jag säger det jag brukar göra Tjingeling!   

Söndag 23/6-2013 20:11

DAG: Jaha hemma igen då ja efter en trevlig midsommar med god mat och gott att dricka. Även om första natten inte var god så var den andra det, ja rätt okey iallafall. Så idag kom jag igång till nio tiden men låg till tio innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan så stack jag hemåt tidigt idag redan till tolv tiden stack jag. Så sedan när jag kom hem så stack jag med en gång till ICA för att handla lite. Sedan hem och satte igång med hemsidan idag hade båda uppdaterat och det gav 286 287 på spotify sidan och 332 333 på startsidan. Så innan detta så hade jag min bärbara på laddning. Så efter detta så var det att köra igång middagen. Hade idag kotletter med pommes och så många serier när jag har varit borta så har det samlats ihop. Så sedan till sex tiden så fick jag i mig lunch med och såg lite på teven med när jag åt detta. Så mer? Jo jag fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter idag. Eller så imonn om det inte gav nått. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Ja skall packa idag så det är klart för imonn, så skall jag se om jag kan köra igång en övning imonn. Men det beror på hur axeln känns så vi får se hur det går med det.

ROMAN: Japp då kör jag igen imonn bra sömn hoppas vi på så skall det nog gå bra.

MUSIK: Ja som jag sa så får vi se till söndag om jag kan gå på nått då.

Jaha dags att säga Tjingeling!   

Lördag 22/6-2013 20:05

DAG: Jaha till natten igen och en rejält kass sådan inatt. Grannen hade stereon igång fram till tre tiden. Så någon gång till fyra tiden testade jag att somna men det gick inte. Så sedan någon gång efter detta så satte grannen igång att prata. Så jag kunde inte somna alls sov ett par timmar till morgonen kom ur sängen till et tiden. Sedan efter detta har jag bara legat på sängen och slöat. En kass dag idag, men jag har fått god mat idag. Middag var det fläskkött med gräddsås det är mycket med det för morsan och farsan kör LCHF. Så det är mycket fett när jag är här. Så mer? Nä kommer inte på mer idag så vi hörs imonn igen.

TRÄNING: Ja har slarvat med övningarna idag men jag kom upp så sent så. Men det tar jag igen tills imonn när jag kommer hem.

ROMAN: Jaha imonn kör jag inte på denna punkt men till måndag så.

MUSIK: Japp skall se om jag kan göra lite till till söndag ja inte denna utan nästa. Vi får se.

Nä nog för idag ses igen imonn nu säger jag Tjingeling!   

Fredag 21/6-2013 20:20

DAG: Jaha till natt igen då ja och en väldigt kass natt sov illa som fan. Första gången jag vaknade så var klockan tre. Efter detta så sov jag och vaknade fram till klockan tio. Efter detta så somnade jag en stund fram till elva. Kom upp och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med Tränings maten. Så var klar med detta till tolv tiden lite efter sedan packade jag och stack till morsan. Kom hit till tjugo över ett tiden och varmt var det med. Fick sedan sill och gräddfil och lök, då var klockan runt fyra tiden. Sedan nu till åtta tiden så fick jag revbensspjäll och en sushi som var fryst men goda. Lite kall för mina tänder men det gick ner. Så det var dagen fram till nu. Jo jag har laddat in det nya modemet och fixat till morsans dator. Men vi har inte hunnit gå igenom den alls skall göra det imonn. Så sedan önskar jag er alla en.

Glad Midsommar!

 

TRÄNING: Ja kan meddela att jag inte gjort några övningar alls idag har inte hunnit med idag. Skall köra imonn.

ROMAN: Japp har lite sommar lov på denna punkt idag imonn och på söndag som vanligt.

MUSIK: Ja idag blir det dator på denna punkt idag har den fungerat som den skall. Bredbandet fungerar som det skall och allt är som det skall.

Jaha slut för idag och tack för idag ses igen imonn tills dess ha det bra var än ni är. Tjingeling!   

Torsdag 20/6-2013 20:15

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rejält kass sådan igen. Tog min tablett men kunde inte somna igår låg länge innan jag tillslut somnade. Sov sedan kasst under natten fram till tio tiden. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten sedan gick jag loss på romanen. Körde den idag fram till 13:00 sedan från två till tre. Efter detta så gjorde jag inte mycket mer än väntade på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen. Tränade sedan hem och stretch och så middag idag smakade illa och jag åt inte upp allt. Såg på family guy när jag åt och satt länge innan jag fick tummen ur. Så gjorde jag sista extraövningarna och så körde jag igång med bloggen. Så mer? Jo imonn så sticker jag till morsan ett tag tar med min bärbara så det kommer blogg nu undertiden jag är borta med. Så är jag tillbaks igen till söndag och gör hemsidan och dammsuger tror jag med att jag hinner med. Så vi hörs igen imonn runt 20:00…

TRÄNING: Ja jag håller på att lägga om träningen igen körde idag lite annat på ett par övningar så till nästa vecka skall jag göra om till nytt. Så lägger jag sedan på axelövningarna men kör dem en vecka innan jag lägger på nytt. Så skall jag känna att jag inte får ont igen för då gör jag något fel. Vi hoppas att det går bra.

ROMAN: Ja idag kom jag igång med runda tre men jag måste fixa till lite mer men det blir till nästa omgång.

MUSIK: Jaha då skall min lilla dator ut på en tur får se hur den sköter sig då. Kommer igen till söndag då skall jag nog skanna dem med.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

Onsdag 19/6-2013 20:20

DAG: Jaha sen idag men jag spanade på internet idag innan jag kom igång. Så till natten och en rätt kass sådan inatt kunde inte somna som jag ville och låg till tre tiden innan jag tillslut somnade in. Tänkte jag kan sova längre idag innan jag går upp så det skall vara lugnt hoppades jag. Men sov kasst hela natten och till tio tiden så satte grannen igång stereon och då var sömnen slut för mig. Kom ur sängen till tolv tiden och fick i mig frukosten. Sedan till 12:30 gick jag igång med romanen idag var det illa svårt att koncentrera mig. Höll på idag fram till 14:00 då jag gick igång med extraövningarna igen. Så efter detta så gjorde jag inte mycket idag utan slöade fram till fyra tiden då jag gick igång med middagen. Så såg på en serie när jag åt detta och idag satt jag så länge att jag inte tog lunch. Så mer? En rätt kass dag idag men jag satte mig och läste ur under kupolen satt länge idag och läste. Så mer? Jo det är lotto och ni får som vanligt reda på hur mycket jag vann på twitter idag eller imonn när jag har kollat mailen. Även då på twitter eller så till torsdag om det inte gav nått. Så sedan till fredag skall jag sticka till morsan en sväng men denna gång kommer jag ha med mig min bärbara så det blir blogg varje dag.

TRÄNING: Japp körde idag alla extra övningar och det är snart slut på den hoppas jag. Men ett par veckor till kommer de nog gå.

ROMAN: Ja hade idag illa svårt att fokusera och det gick inte lätt idag. Men jag fick ur mig lite ändå. Så jag är ändå nöjd med det jag gjorde idag.

MUSIK: Japp inget på denna punkt idag men inte heller senare i veckan kommer det för jag skall bort.

Ja inte mer att säga idag men jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

Tisdag 18/6-2013 20:07

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt kass sådan somnade till ett tiden men vaknade igen till fyra. Sedan efter detta så vaknade jag varannan timme fram till tio tiden. Så till elva var jag uppe och fick i mig frukosten sedan drog jag igång med romanen. Körde den idag fram till 13:30 då jag fixade till musikdatorn lite. Så sedan var det dags för middagen idag hade jag karréer med klyft och såg min serie när jag åt. Så sedan så gjorde jag alla extra övningar idag mellan detta. Och så fick jag i mig lunch med har inte tagit detta på ett tag nu. Jo så satte jag mig och läste lite har gjort detta ett tag nu men inte skrivit om det. Har kommit in en bit på under kupolen nu och den har allt som en King roman skall ha. Riktigt bra. Så mer? Nä kommer inte på mer idag så jag säger ses igen imonn. En okey dag även om natten inte var så bra så blev det en okey dag ändå.

TRÄNING: Ja om extraövningarna går som de skall så kommer jag lägga till en övning till nästa vecka redan. Smärtan är nästan borta i axeln så jag tror jag skall lägga till en övning. Fick bara lägga till en i taget sa han, så jag kan känna att det inte gör ont för det kan ta ett par dagar innan det gör det. Så mer? Är rätt trött på övningarna nu måste jag säga men det är inte så länge kvar nu så.

ROMAN: Ja kom idag in på pissgubbens historia och den är inte så lång men betydelse full för berättelsen. Så gick bra idag.

MUSIK: Kom på idag att jag inte hade backat upp det jag gjorde i söndags så jag gjorde det idag. Men jag fick ta allt så det tog sin lilla tid men det är jobbigare att bara backa upp det som är nytt och jag vet inte om jag får med allt heller det kan vara filer som jag inte tar med. Så jag tar allt då backas allt upp och jag behöver inte tänka vad det var jag gjorde som var nytt.

Så inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

Måndag 17/6-2013 20:17

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt okey natt men jag vaknade till sex tiden som jag brukar göra men somnade om igen fram till nio tiden. Kom upp ur sängen till elva och fick i mig frukosten. Sedan till tolv så satte jag igång med romanen körde den idag fram till ett då det var lunch sedan igen från två till tre. Efter detta så gick jag in i musikdatorn och fixade en grej. Så sedan var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Idag fick jag inte i mig allt smakade inte så gott idag. Så såg på family guy när jag åt och kom inte igång förrän efter 20:00 idag. Så mer? Jo jag vann inte nått i lördags heller men det är ju som det brukar vara så. Mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja körde min träning idag kommer lägga om men inte förrän jag kan köra alla övningar jag inte kör nu. Kommer gå ner i vikt igen och köra bättre fokusering sedan.

ROMAN: Ja körde mina två timmar idag och det gick bra.

MUSIK: Ja idag så la jag om lite i musikdatorn jag ställde in så att hårddisken går att koppla loss med en gång. Trodde att den skulle bli snabbare om jag hade den så men inte heller. Sedan så la jag till en hårddisk till min stationära men den gick inte att ha den lät alldeles för mycket så jag tog bort den igen.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

Söndag 16/6-2013 20:05

DAG: Jaha natt igen då ja och rätt okey men jag vaknade till sex igen. Men till nio tiden så somnade jag igen fram till elva. Kom upp och fick frukosten i mig sedan gick jag igång med hemsidan. Kom på just nu att jag inte dammsög idag, glömde det idag. Så och idag hade inte NRJ uppdaterat de håller inte länge innan de ger upp. Så det gav på spotify sidan 284 285 och startsidan 329 330 la upp på facebook och twitter med idag. Så efter detta så satte jag igång med lite musik, fick gjort fem loopar idag som ligger uppe på hemsidan. Går ni in så klickar ni på uppdatering 331 så kommer ni in i mobil signalerna och kan lyssna. Så sedan så la jag då upp signalerna på hemsidan och efter detta så gjorde jag inte nått. Jo det gjorde jag, jag gick igång med middagen till tre eller lite efter detta. Innan detta så startade jag Nintendo och laddade ner ett par spel för den kommer sluta fungera till den 28 tror jag det var. Så mer? Jo middag jag hade idag kotletter med mos och såg en serie och en film. Filmen var rätt kass det var en film om aliens men innan den första filmen och nä den var kass. Sedan hade de gjort den som om den var innan och de hade bättre teknologi än ettan. Och det gick inte ihop med det som hände i ettan heller så nä inte mycket att ha. Så mer? Jo jag fick inget samtal igår från svenska spel så ingen storvinst men kanske lite. Ni får spana på twitter om det gav nått idag annars blir det till måndag om det inte gav nått.

TRÄNING: Ja körde mina extraövningar idag igen och det gick bra. Men imonn så skall jag ändra på alla övningar igen. Men kanske så låter jag det vara ett tag till innan jag gör det. Vi får se imonn hur jag gör.

ROMAN: Ja imonn så kör jag igen då ja omgång två men rond två sedan har jag upp till fem.

MUSIK: Ja jag hade förstått hur man gör och fick ut mig fem loopar idag som ni kan ladda ner från hemsidan gå upp och klicka på uppdatering 331 så kommer ni dit. Sedan är det loop ett till fem som ni kan lyssna på om de passar er.

Nä nu är det dags att lägga sig på sängen och koppla av så jag kan somna igen till ikväll. Så inte mer att säga så jag säger Tjingeling!   

Lördag 15/6-2013 20:25

DAG: Jaha till natt igen då ja, och en rätt okey natt men sov inte bra på morgonen. Vaknade till sex tiden eller lite innan och låg sedan vaken till nio. Men jag trodde då att jag skulle somna om men gjorde inte detta. Låg till elva tiden och fick i mig frukosten sedan till halv ett så gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till 14:00 då jag satte igång med musikläsningen sedan till fyra tiden så körde jag igång med storstretchen. Så efter detta så vars det middag hade idag kotletter med pommes. Och såg mina serier när jag åt ingen lunch idag på lördagar. Så mer? Har en film tills imonn som jag skall se. Så är det lördag och det är dragning på lotto idag, ger det nått så får ni veta på twitter idag eller så imonn om det inte gav så mycket. Eller till måndag om det inte gav nått. Så mer? Hade ingen mat att göra idag, ja träningsmat för jag gjorde för två veckor innan. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja körde mina extra övningar idag och sedan också storstretchen. Har lagt till balans övningen igen jag har inte längre ont i låret.

ROMAN: Ja idag så blev jag klar med text genomgången och körde sedan igång med andra rundan. Men kom inte så långt på den men en bit och jag är nöjd med detta idag.

MUSIK: Ja läste idag på om programmet och jag tror jag vet hur man gör. Ni får rapport imonn om allt går som det skall så kommer jag lägga upp på hemsidan med. Men vi får se imonn hur det blir med tiden.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

Fredag 14/6-2013 20:17

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt okey natt, sov någorlunda fram till sex sedan somnade jag ett tag fram till åtta tiden. Efter detta så somnade jag inte igen kom ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så till tolv så stack jag ner och fick in tvätten. Så sedan till kvart i ett så stack jag ner och hängde upp den sedan upp igen. Och så väntade jag på att klockan skulle slå halv två när den gjorde detta så stack jag till sjukgymnasten. Så efter detta så stack jag till ICA för att handla lite sedan hem igen. Kommer fortsätta med övningarna ett tag till så det har jag gjort idag innan jag till kvart i fyra stack ner och hämtade upp tvätten igen. Så sedan var det middag hade idag korv och klyft såg på mina serier idag när jag åt. Men satt så länge idag att jag missade lunchen. Så mer? Jo jag vann inte nått i onsdags såg det igår när jag kollade mailen. Så mer? Jo jag kollade datorerna idag med gjorde detta redan till halv ett tiden. Så idag var det klart tidigt och jag hade inga fel idag på någon av dem.

TRÄNING: Ja idag så var jag hos sjukgymnasten och han sa att jag skulle köra ett tag till. För det skulle inte göra ont alls då var det klart. Så jag kör ett par veckor till sedan om det inte gör ont så sätter jag igång att lyfta igen. Men bara en sak i taget så jag kan känna om jag får ont igen. Tar jag en sak i taget så vet jag vad det är för övning som gör att det gör ont och förhoppningsvis så kan jag rätta till det. Så han ringer om fyra veckor och hör hur det går. Så får vi se hur lång tid det tar innan det inte gör ont en två tre eller fyra veckor till.

ROMAN: Ja imonn så kör jag igen då skall jag gå igenom texten och få bort alla röda markeringar. Sedan efter det så kör jag en runda igen det är rätt mycket kvar att göra på den.

MUSIK: Japp idag hade jag tänkt att läsa på lite men det blev inte av idag. Men tills imonn hoppas jag att jag kan läsa på så jag kan det till söndag.

Jasså det är dags att säga Tjingeling!